三生緣催眠治療(觀塘)

在情緒的保護機制下，我們會無意地忽略可能傷害自己的情感。值得留意的是這情感也是自我的一部份，但如果過量地呈現某種情感(例如：失戀時、親人過世、被背叛…)，可能會形成一種強烈刺激，導致神經無法承載而出現混亂狀態。這原本是一個好的機制，因為可以保護我們的情緒平衡，但作為成長的過程中，過度保護會容易令人失去勇氣，無法再面對同樣情況。

怎樣去「看」我們下意識所忽略的？

在安心的情況下(例如在家中冥想、與朋友談心，尋找專業人士…)可以適度地開啓部份所隱藏的情感，意思就是先告訴自己我們已經比以前成長，可以接受的範式的廣，讓潛意識容許自己更深入地了解自己的情感，這樣會更有效地了解自己、提升自己，並可以重新部署自己的將來，以及學會再次面對同樣事件時處理方法。可能是用第三者去看待事情、亦可能是讓時間沖淡當時情感、可能是讓自己變得更強而不再害怕。各式各樣的方法，也能夠令我們從容面對。