三生緣，來自於電視劇集「三生三世十里桃緣」。那時我十分喜歡看這套陸劇，甚麼華麗的場景、精美的古裝服。著迷的程度會於每天下班後，坐在懶懶的沙發上，一手抱著小欖枕、吃著小餅干，就這麼一口氣地「煲」到睡覺時間。
休息，是為了更好的「現在」。
很著迷，但很爽。當你專注地做一件事的時候，大腦會進入到α 波（英文：alpha wave）的階段。自動提升我們的集中度、投入度以及我們的潛能。就好像坐在地鐵中，打開著我們的音樂播放器，享受地聆聽著美妙的音樂。聽著、 聽著、手會不自覺地跟著打拍子、頭會一下又一下地隨著拍子起舞。有高昂的、鼓勵的、傷感的、懷念的音樂。就好像透過歌聲跟著我們的情感產生共嗚，使人陶醉。這種投入，亦屬於大腦進入α 波的一種階段。
催眠狀態，隨時都可以出現。
當學者們發現到「催眠狀態」後，就開始加以研究、利用。他們發現某些醫生不能治療的情緒病，催眠治療能治。最初的學者，並不相信這套說法。因為催眠既無形亦無質，作為I型人的我，最初也比較難以接受或理解。
催眠是指「催人入眠」嗎？
真正的催眠，並沒有「催人入眠」的意思。而是透過聲音指引，引領著個案進入α 波的階段。催眠雖然會使個案集中及投入情緒，但理性思維仍存在於個案意識之中。如果個案並不想接受催眠師一些「suggestion」，個案仍有拒絕的餘暇。所以，真正的催眠，並沒有使人睡眠的意思。反倒只是提升你當下的集中度以及思考的能力。
三生緣催眠治療(觀塘) 